Mma
Veritable guide du pratiquant et des amateurs de mma, le site guide-mma met à votre disposition gratuitement les conseils pour parfaire vos techniques de combat. Retrouvez l’actualité du freefight, des sports de combat et du ultimate fighting champion grâce aux news publiés quotidiennement sur le site. Guide mma vous informe des événements de combat, les organisations majeures de cette discipline de combat complet mais aussi de la bibliographie des plus grands combattants du mma. Le combattant doit respecter la prise des 3 principaux repas, notamment le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Si le déficit énergétique provoqué par les efforts n’est pas compensé par une bonne alimentation, riche en glucides, l’entraînement est moins efficace et le combattant voit ses capacités physiques diminuer, influençant ainsi sa performance. Pour un bon apport en glucides, les pâtes, la semoule et le riz sont à favoriser.
URL : http://guide-mma.com/
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